毎日ウォーキングを習慣づけることで、血行が良くなり、運動不足解消や体温上昇などの効果を得られることは、周知の事実ですが、更なる効果を得られるのはご存知でしょうか？ ウォーキングによる副産物ともようなことがいっぱいあるので … 続きを読む 血糖値を下げる効果的なウォーキング