骨盤を立てる？骨盤を起こす？骨盤を閉める（締める）？と、表現は色々ありますが、意味がわからないという方もたくさんいると思います。 ウォーキングする上で、骨盤の位置はとても重要な働きをします。骨盤を立てること … 続きを読む ウォーキングは、骨盤を立たせて行う