社員の健康で悩んでいませんか?
- 仕事の効率を良くしたい
- 疲れづらい体にしたい
- 体のコリを改善したい
- 腰痛を治したい
- 背中の張りを減らしたい
- 足のむくみを減らしたい
- 股関節を柔らかくしたい
- 筋肉を増やしたい
- 体幹を強くしたい
- 巻き肩を治したい
- 集中力を高めたい
これらの悩みに一役買います!
対象人数 | 30名まで |
対象 | 社員の方 性別不問 |
基本内容 |
正しい姿勢とは? 間違った姿勢とは? 正しい姿勢の作り方 正しい椅子の座り方 間違った歩き方 お尻の使い方 もも裏の使い方 足首の使い方 連動させる方法 |
時間 | 90分 |
体の悩み | 腰痛・膝痛・足首痛・猫背・巻き肩・ストレートネック・出っ腹・垂れ尻・股関節痛・足のむくみ・足裏の不調・下半身太り・筋力低下・姿勢維持力低下・歩行力低下 |
オプション | 自宅でできるトレーニング |