自分の体を分析できると、どこの筋肉が固くて、どこの関節が固まっていて、体のどこに歪みが出ているかを知ることができます。 知ることができれば、自分で自分の体を治しようがあるのです。 知らずにいるということは、ますます歪みを…

人生１００年時代とは言うものの、どうすれば本当に１００歳まで元気でいられるのか、誰一人として正解を知らずに過ごしています。多分１００％の正解などないのです。どんなに医学が発達しようとも、１００％の答えは出ないまま私達は生…

  骨盤を立てる？骨盤を起こす？骨盤を閉める（締める）？と、表現は色々ありますが、意味がわからないという方もたくさんいると思います。 ウォーキングする上で、骨盤の位置はとても重要な働きをします。骨盤を立てること…

体の衰えを自覚し始める５０代、自覚から痛みへと変わる６０代。そして、この時期に様々な体の衰えを戻すために、何かをする人もいれば、気付いていながら何もしない人もいます。 この年代に体の差が出ることになるのです。その差は何を…

　足のむくみがひどい事で悩まされている女性は、数多いことでしょう。しかし、一つ大きな原因を知らずにいます。まず、一番大きなむくみの原因を理解した上で歩くことが、足のむくみを解消をさせる上でのキーポイントとなることでしょう…

歩く時に内股になってしまう。走る時に内股になってしまう。子供の内股を直したい。彼氏が内股で治してあげたい。内股が原因で、O脚、すねO脚になっている。 このように、小さい頃からの内股のせいで、悩んでいる人が多くいます。この…