歩く事を心がけている人は多いですが、 歩き方を意識する人は、ほとんどいません。 人は必ず歩いて生活しているのに、なぜ歩き方を意識する人が少ないのか？ 人は、勝手に歩けてしまうからです。 自分の体が老いて、歩くことに頑張り…

【ウォーキング】で検索すると、上位に表示されるのは、 「ウォーキング　シューズ」と「ウォーキングデッド」なんです。 靴選びより、ゾンビより先に、歩き方が大事なんですけど、誰も気づいていません。 【ウォーキング　シューズ】…

日常的に 怖いから、次の足を着く。怖いから、安全に。怖いから、ゆっくり。怖いから、手すり。怖いから、早めに杖。怖くなったのは、痛みが出たからに他なりません。 痛み ＝ 恐怖 あの痛みがもう一度出たらどうしよう。大丈夫、そ…

側弯症とは、 側弯症とは、背骨がS字に曲がる病気です。 前屈して、背中の高さで曲がりを診たりします。小学校の時の身体測定でやった記憶がある人もいるのではないかと思います。 側弯症と言っても、種類がありまして、 １，先天性…

自分の外反母趾レベルを確認 めちゃくちゃ多いですよね。老若男女問わず蔓延しています。 一言で外反母趾と言っても、程度がそれぞれ異なります。 ですので、あなたの外反母趾が今どの段階にいるのかわかるようにランク分けしてみまし…

頻尿と寝不足の関係性 「夜中に何回もトイレに起きる」そう訴える患者さんもたくさんいます。 多い人だと５回も起きるそうです。 もう寝ているんだか、起きているんだか、わかりませんよね。 そうなってくると、完全に慢性的な睡眠不…

【足首を立たせる】とはどういうことなのか？ この意味が分からない人がたくさんいるので、なんとかしなければなりません。 正しい歩き方で予防できる疾患【変形性足関節症】で、だいぶん話していますが、もっと話していきたいと思いま…